Holgers Skilanglauf


Hier eine Liste meiner bisher befahrenen Loipen. Klickt man auf die Bilder in den Tourenbeschreibungen, öffnet sich das Bild in höherer Auflösung (ca. 30 - 100 kb).

Es werden nach und nach Loipenpläne ergänzt, die dann auch zum Downloaden zur Verfügung stehen.

Alle chronologisch
Loipen um München
Loipen im Bayerischen Wald
Loipen in den Alpen
Loipen in Italien

Die Touren sind teilweise mit dem (Fahrrad-) Computer CycloControl HAC4 oder mit dem GPS aufgezeichnet und mit der Software HRMProfil ausgewertet worden.

Die Kategorien und Schwierigkeiten in Sternen dort bedeuten:

Aufstiegsmeter Kategorie   Sterne Schwierigkeit
0..300 HM 1   * Leichte Familientour auf guten Wegen
301..600 HM 2   ** Familientour auf Pfaden
601..1100 HM 3   *** Teilweise Ausgesetzt, aber ungefährlich
1101..1500 HM 4   **** Überwiegend ausgesetzt und schwierig
1501..2000 HM 5   ***** Leichtes Klettern bis Stufe 1 erforderlich
> 2000 HM 6   ****** Große Abschnitte weglos, Klettern bis Stufe 2 erforderlich

Die Farben der Pulszonen bedeuten:
grau: Grundlagenausdauer oder Aerobe Zone
gelb: Anaerobes Training
rot : Entwicklung oder Warnzone

Ich freue mich über ein Feedback im Gästebuch oder über Mail.

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